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晨跑益处信息图

一份关于晨跑健康益处的精美印尼语健身信息图海报,适用于社交媒体、健康内容或健康教育视觉展示。

一份关于晨跑健康益处的精美印尼语健身信息图海报,适用于社交媒体、健康内容或健康教育视觉展示。
一份关于晨跑健康益处的精美印尼语健身信息图海报,适用于社交媒体、健康内容或健康教育视觉展示。
提示词

{"type":"健身健康信息图海报","topic":"{argument name=\"headline text\" default=\"晨跑的益处\"}","language":"中文","style":{"look":"简洁现代的运动风信息图","palette":["海军蓝","亮绿色","白色","黄色点缀"],"finish":"高对比度、精致且适合社交媒体的海报","graphics":"粗体斜体压缩标题、笔触纹理、圆角深色面板、简洁的矢量健身图标、充满活力的对角线装饰"},"canvas":{"aspect_ratio":"3:4","background":"左右分割布局,左侧为白色纹理图形设计,右侧为日出时乡村慢跑小径的照片"},"main_visual":{"subject":"{argument name=\"main subject\" default=\"一位正在拍摄跑步自拍的女性\"}","appearance":"身穿白色防风衣、深色长裤、深色头巾,腰间系着水壶,一只手比出剪刀手","placement":"右上角,与风景背景重叠","background_scene":"金色的晨光洒在穿过绿色山丘和田野的泥土小径上"},"layout":{"sections":[{"title":"晨跑对健康的益处","position":"左上角主视觉区","count":1,"labels":["带副标题的标题段落"]},{"title":"快速益处条","position":"中上左侧","count":3,"labels":["最佳时间 05:00 – 07:00","空气清新,污染较少","唤醒身体,开启活力一天"]},{"title":"晨跑的 6 大核心益处","position":"中心宽幅面板","count":6,"labels":["01 改善心脏健康","02 帮助维持体重","03 改善心理健康与情绪","04 增强免疫力","05 提升肺活量","06 提升能量与专注力"]},{"title":"安全舒适的晨跑建议","position":"左下角卡片","count":5,"labels":["穿着舒适的运动鞋","记得补充水分","进行充分热身","穿着舒适的运动服","倾听身体的反馈"]},{"title":"新手指南","position":"中下卡片","count":4,"labels":["第 1 周:快走 1–2 次,每次 20–30 分钟","第 2 周:慢跑 1 分钟,快走 2 分钟(重复 6–8 次),每周 3–4 次","第 3 周:持续慢跑 15–20 分钟,每周 5–6 次","第 4 周及以后:根据习惯逐渐增加时长和速度"]},{"title":"适合人群","position":"右下角卡片","count":3,"labels":["年轻人","成年人","老年人(根据自身情况调整强度)"]},{"title":"注意事项","position":"左下角提示框","count":2,"labels":["如有特定健康状况,请咨询医生。","身体不适或极度疲劳时请避免跑步。"]},{"title":"底部口号横幅","position":"底部居中至右侧","count":4,"labels":["健康","强健","快乐","高效"]}],"quote":{"text":"{argument name=\"quote\" default=\"清晨迈出的一小步,能为你的生活带来巨大的改变。\"}","position":"右侧深色遮罩层上方,靠近主视觉人物"}},"text_blocks":{"intro":"从健康的步伐开始新的一天,让生活更强健、更快乐、更高效。","closing":"晨跑,是为未来更好的自己所做的健康投资!"},"iconography":{"count":21,"items":["标题附近的跑步剪影","时钟图标","太阳图标","心脏/健身图标","心率图标","腰部/身体图标","大脑图标","医疗盾牌图标","肺部图标","跑步人物图标","运动鞋图标","水壶图标","拉伸/热身图标","运动衫图标","太阳/天气图标","新手指南上方的小跑步图标","资格卡中的 3 个绿色勾选图标","警告三角图标","提示框中的心率徽章","右下角的跑步者剪影"]},"composition_notes":"粗体超大亮绿色标题,海军蓝标题栏配白色文字,每个部分置于圆角矩形卡片内,六个核心益处栏均匀分布,结合写实户外背景与矢量信息图元素,角落处有海军蓝和亮绿色的动态笔触泼墨效果,高级印尼健康海报美学","rendering":"清晰的排版、编辑级布局、简洁的间距、易读的信息图层级"}

提示词结构
  • 模型gpt-image-2
  • 用途social-media-post
  • 风格photorealistic, editorial, minimal, luxury
  • 画幅Flexible
适用场景
  • 用途social-media-post
  • 风格photorealistic, editorial, minimal, luxury
  • 推荐规格1:1, 4:5, 16:9, or 9:16
  • 模型GPT Image 2
如何修改

把这个 晨跑益处信息图 提示词当作起点。替换主体、产品细节、场景、光线、品牌颜色和输出画幅,同时保留 social-media-post 的用途和 photorealistic, editorial, minimal, luxury 的视觉方向。

可替换变量
  • 主体替换成你的产品、人物、场景或界面对象。
  • 用途保留或改写为 social media post、广告图、封面、海报或电商主图。
  • 画幅按投放位置选择 1:1、4:5、16:9 或 9:16。
  • 品牌线索补充颜色、材质、道具、文案安全区和最终使用平台。
推荐规格

先按目标平台选择画幅,再根据用途选择 1K、2K 或 4K。产品图和海报通常适合更高清晰度。

生成前检查
  • 检查主体、光线、构图和画幅都足够明确。
  • 检查如果图片要承载标题或广告文案,已经预留文字安全区。
  • 检查生成前确认分辨率、额度成本和最终使用位置。
为什么有效

晨跑益处信息图 的重点是先固定图片用途,再用主体、构图、光线、风格和画幅控制生成结果。它适合 social media post,并保留 photorealistic, editorial, minimal, luxury 的视觉方向。

常见问题
  • 能直接用吗?可以。先替换主体、品牌线索和画幅,再进入 Image2Studio 生成。
  • 适合什么比例?按平台选择 1:1、4:5、16:9 或 9:16。